22082017Contacto: prensa@arrecifes.gob.ar

Alimentación Saludable

CUESTIONES A TENER EN CUENTA A LA HORA DE CONSUMIR CARNES

La porción diaria de carne se representa por el tamaño de la palma de la mano.

Incorporar carnes con la siguiente frecuencia: pescado 2 o más veces por semana, otras carnes blancas 2 veces por semana y carnes rojas hasta 3 veces por semana.

Incluir hasta un huevo por día (en especial si no se consume la cantidad necesaria de carne).

Siempre cocinarlas hasta que no queden partes rojas o rosadas en su interior para prevenir las enfermedades transmitidas por alimentos.

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