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RECOMENDACIONES ANTE LA OLA DE CALOR

La Dirección General de Defensa Civil y la Secretaría de Salud de la Municipalidad de Arrecifes advierten a la población ante el alerta por temperaturas extremas emitido por el Servicio Meteorológico Nacional para nuestra región.

Para esta semana se esperan temperaturas máximas que rondan los 38ºC, con picos de más de 40ºC pronosticados para el jueves.

En consecuencia, te recomendamos:

• Evitá las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducí la actividad física entre las 11 y las 17 hs.

• Salvo contraindicaciones médicas, tomá abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comé liviano, sobre todo frutas y verduras.

• Usá ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegete del sol con gorro y anteojos oscuros.

• Prestale especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.

• Intentá permanecer en espacios frescos y ventilados.

Síntomas de estar sufriendo un golpe de calor:

• Piel enrojecida, caliente y seca.

• Temperatura corporal mayor de 40 grados.

• Dolor de cabeza.

• Náuseas y confusión.

• Convulsiones y pérdida de conocimiento.

• Respiración y pulso débil.

Si presentás o conocés a alguien con estos síntomas, llamá al 107 y solicitá ayuda médica.

Mientras llega la asistencia médica:

• Trasladá al afectado a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.

• Refrescalo mojándole la ropa y la cabeza.

• Dale de tomar agua fresca.

• Mantené su cabeza elevada.

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